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口腔健康 全身健康 刷牙漱口用牙線 潔牙護齦促健康
發布時間:2019/9/17 10:06:23  來源:本站  點擊量:269

一 、每天有效刷牙兩次

有效的刷牙可去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣。

提倡用改良BASS刷牙法刷牙:

1、將刷頭放于后牙牙齒與牙齦交界處,上牙向上,下牙向下,與牙齒大約呈45度角,輕微加力,前后顫動10次左右,然后將牙刷向牙面轉動,上下拂刷。

2、按照上述方法,每次顫動約刷2-3顆牙,刷牙范圍應有所重疊。

3、刷上前牙舌側,將刷頭豎放在牙面上,使前部刷毛接觸牙齦邊緣,自上而下拂刷,刷下前牙舌面時,自下而上拂刷。

4、刷牙齒的咬頜面時,刷毛指向咬合面,稍用力作前后短距離來回刷。

提倡使用保健牙刷,并及時更換。

提倡使用牙線或牙間刷輔助清潔牙間隙。

二 、提倡使用含氟牙膏

三歲以上的兒童每次用量黃豆粒大小,成人每次刷牙只需要用大約0.5-1g (長度約0.5-1cm)。

三 、健康飲食保護牙齒

提倡科學飲食,減少糖量的攝入量和攝入頻率,晚上睡覺前刷牙后不能再進食。

四 、定期進行口腔檢查

每半年到一年進行口腔檢查,每一年進行一次牙周潔治。兒童則每3個月到6個月應進行口腔檢查。

五 、不要帶著口腔疾病懷孕

在準備妊娠之前,應進行口腔檢查,及時發現并處理口腔內的疾病或隱患,避免在懷孕期間內因發生口腔急癥而帶來的治療不便和風險。

六 、孩子口腔健康是家長的責任

1、嬰幼兒只要有牙,家長就應幫孩子清理,家長應監督并培養孩子刷牙習慣,并幫助孩子懂得刷牙的重要性。

2、幫助孩子盡早戒除口腔不良習慣,若已產生一些不良的后果,家長可咨詢口腔醫生,一起協助孩子改掉并糾正。

3、如有乳牙齲病及根尖周病應及時治療,切勿任其發展。

七 、為適齡兒童進行窩溝封閉

 窩溝封閉是預防乳(恒)磨牙窩溝齲的最有效方法,但并不是所有孩子所有牙都需要做窩溝封閉,應由口腔醫生檢查后確認符合適應癥才需要做,同時也需要認真刷牙。

八 、牙齒缺失應及時修復

1、不論年齡,不論缺失牙多少,都應及時進行義齒修復,一般在拔牙后2-3個月進行。

2、缺失牙修復目前主要有活動修復(包括局部義齒和全口假牙)和固定修復(包括固定橋、種植修復),具體選擇何種修復可咨詢醫生。


 
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